skip to main |
skip to sidebar
Home »
Archives for Oktober 2018
Posted by Unknown
Senin, 22 Oktober 2018
0 comments
Bertambahnya usia memang suatu hal yang tidak bisa dihindari, begitu pula dengan penuaan yang juga tak bisa kita hindari seiring bertambahnya usia. Tetapi, penuaan yang terjadi secara alamiah ini tentu bisa diatasi. Ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah penuaan dini yang bisa dilakukan dalam kebiasaan sehari-hari dan tidak memerlukan biaya yang besar :
1. Istirahat yang cukup
Manusia memerlukan setidaknya 8 jam untuk tidur per harinya, tidur merupakan suatu hal yang penting dalam menjaga tubuh agar tetap dalam kondisi baik dan stabil, tidur juga merupakan salah satu cara mengatasi penuaan dini, bila kebutuhan tersebut tak dapat terpenuhi maka kemungkinan besar pada jangka waktu 5 tahun kedepan akan terlihat menua.
2. Relaksasi dengan tertawa
Salah satu penyebab terjadinya penuaan dini adalah stress oksidatif, disaat seseorang memiliki beban pikiran yang cukup berat akan seringkali membuat penampilan mereka terlihat lesu, muram, dan payah sehingga menimbulkan berbagai macam kerutan. Sebuah penelitian membuktikan bahwa tertawa dapat mengatasi penuaan dini karena dapat melenturkan otot-otot di wajah dan membuat kulit lebih awet muda. Selain itu, dengan tertawa juga dapat membuat pikiran menjadi lebih rileks dan lepas.
3. Konsumsi makanan berantioksidan tinggi
Antioksidan sangat diperlukan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas yang ada disekitar tubuh, untuk mendapatkan makanan berantioksidan tinggi bisa didapatkan dengan mengkonsumsi buah-buahan berwarna merah, seperti buah semangka, apel, naga, dan strawberry. Mengkonsumsi makanan berantioksidan tinggi bisa mencegah penuaan dini karena menjaga tubuh dari radikal bebas tadi dan juga bermanfaat untuk mengatasi masalah saluran pencernaan karena mengandung banyak serat.
4. Olahraga
Tidak perlu dikatakan lagi bahwa dengan berolahraga memberikan manfaat yang besar untuk mengatasi penuaan dini, namun tidak sedikit pula yang malas berolahraga, mulai dari sibuk dengan kegiatan sehari-hari dan memang malas beraktivitas. Sangat disarankan untuk berolahraga minimal 30 menit setiap harinya untuk mencegah penuaan dini.
5. Mengonsumsi Air Hidrogen
Air hidrogen memiliki tingkat kemurnian sangat tinggi dari hasil proses generator air biasa untuk menghasilkan air yang kaya akan Hydrogen, Alkali dan Ion Negatif. Air ini memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh dan juga menjaga kecantikan kulit.
Ada saatnya kamu ingin mengenakan celana atau dress pendek untuk pergi ke suatu acara. Tapi kamu jadi nggak percaya diri karena kakimu punya bulu yang cukup lebat dan nggak teratur.
Nah, wax adalah jawabannya. Dengan cream hair removal wax, kamu bisa mencabut bulu-bulu di kaki dengan mudah. Rambut juga akan tumbuh lebih lambat dibanding jika kamu mencukur menggunakan pisau cukur.
Namun, wax bisa memakan biaya yang cukup tinggi bila dilakukan di salon. Duh, nggak mau kan mengeluarkan uang terus menerus untuk wax?
Tenang saja girls! Kamu bisa bikin wax di rumah menggunakan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan kok!
Bahan:
- 250 ml gula putih kasar
- 250 ml madu
- 125 ml perasan lemon
- 1 sdm air
Cara membuat:
1. Cairkan gula menggunakan panci dengan panas sedang. Nggak perlu diaduk-aduk, cukup gerakkan panci beberapa kali sampai gula terkaramelisasi.
2. Masukkan madu dan perasan lemon, aduk dengan spatula kayu. Di sini kamu harus mengaduknya terus sampai campurannya merata dan menjadi kental.
3. Kalau terlihat terlalu kental, tambahkan 1 sdm air sampai kamu mendapatkan konsistensi yang benar.
4. Tuangkan ke gelas kaca. Diamkan sampai dingin untuk menggunakannya.
Untuk menggunakannya, siapkanlah kain kasa yang sudah dipotong-potong. Lalu taburkan sedikit bedak bayi pada bagian yang berbulu.
Gunakan spatula kayu atau stik es krim kayu untuk mengaplikasikan wax ke kaki. Tempelkan kain kasa dengan cara menekannya lembut sampai benar-benar menempel, lalu cabut melawan arah pertumbuhan rambut. Kaki pun akan jadi mulus bebas bulu!
Tidak mau ribet dengan cara diatas, beli cream perontok bulu saja, sudah banyak sekarang yang dijual secara online.
