5 Buah yang Bisa Meningkatkan Stamina Pria


Tidak hanya kelelahan, stamina dan juga libido bisa turun gara-gara makanan tak sehat. Sebelum bercinta, pria sebaiknya konsumsi 5 buah-buahan ini.

Kehidupan seksual tidak hanya soal kemesraan pasangan. Akan tetapi stamina yang baik juga bisa membuat Anda dan pasangan semakin nyaman saat bercinta. Sebenarnya, libido atau gairah seksual dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya adalah faktor biologis, psikologis dan sosial.

Selain dengan perantara penambah stamina yang lain, ada buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi pria sebelum bercinta. Tak hanya bisa membuat tubuh sehat, tapi juga stamina meningkat.

1. Semangka

Buah dengan kandungan tinggi air ini merupakan sumber alami dari L-citrulline yang tinggi. Asam amino ini bisa membantu Anda ereksi dengan optimal. Ini karena L-citrulline berpindah ke L-arginine saat berada di dalam tubuh. Seperti pil biru, L-arginine dapat merangsang produksi oksida nitrat yang dapat meningkatkan aliran darah ke penis untuk memperkuat ereksi.

2. Apel

Apel ternyata bisa membantu memperpanjang stamina seksual Anda. Ini semua karena kandungan quercentin dalam apel tinggi. Quercentin ini adalah sebuah antioksidan flavonoid yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Sama seperti saat olahraga, perubahan fisik seperti peningkatan denyut jantung, peningkatan metabolisme, pembakaran kalori dan kontraksi otot terjadi juga selama melakukan hubungan seksual.

Selain itu, quercentin juga dapat membantu mencegah pelepasan kortison yang menyebabkan kerusakan otot sehingga Anda bisa melakukan kegiatan tersebut lebih lama tanpa alami kelelahan dini.

3. Pisang

Buah tropis dengan tekstur yang lembut dan manis ini mengandung karbohidrat sederhana yang baik untuk memberikan energi bagi tubuh. Selain itu, pisang juga mengandung pottasium yang merupakan mineral baik untuk membantu tenangkan otot dan mencegah kram serta kejang otot terutama saat bercinta.

4. Jus delima

Beberapa ahli percaya bahwa buah delima juga punya manfaat untuk tingkatkan kesehatan seksual Anda. Sebuah studi menemukan bahwa jus delima mengandung tinggi antioksidan yang bisa membantu lancarkan aliran darah dan juga memperbaiki disfungsi ereksi.

5. Alpukat

Kurangnya vitamin B bisa meningkatkan tingkat stres yang nantinya bisa berujung pada rendahnya libido. Padahal vitamin ini bisa menjaga saraf dan sel otak tetap sehat. Selain mengandung vitamin B, alpukat juga mengandung vitamin E dan antioksidan yang dapat mengurangi tingkat stres dan menjadi sumber lemak tak jenuh tunggal dan lancarkan aliran darah ke tubuh, termasuk penis.

Berapa kali seharusnya Anda mengganti baju tidur?

Hanya dipakai saat tidur di dalam rumah, banyak orang kemudian menggunakan pakaian tidur / baju tidur berkali-kali. Beberapa berdalih karena tidak terlalu kotor, sehingga bisa digunakan di lain kesempatan.

Namun seberapa lama Anda harus mengganti pakaian tidur Anda?

Para ahli telah memperingatkan bahwa jika tidak mengganti piyama secara teratur hal itu bisa membuat kutu berkembang biak dan timbul penyakit. Mereka merekomendasikan mengganti pakaian tidur setidaknya setiap tiga kali pemakaian. Hal ini karena beberapa bakteri pada kulit kita bisa menjadi merepotkan jika piyama kita tidak dicuci.

Bakteri seperti Staphylococcus aureus, dapat menyebabkan penyakit dari infeksi kulit ke meningitis pada kasus yang ekstrem.

Piyama dipakai tepat di atas lapisan kulit, penuh dengan mikroorganisme pada tingkat yang sangat luas. Organisme ini biasanya tidak berbahaya tetapi jika mereka masuk ke tempat yang salah, mereka dapat menyebabkan masalah.

Tidak hanya itu, cara kita mencuci mereka juga penting untuk mencegah bakteri tumbuh dan menyebar pada pakaian kita.

Cucilah piyama di suhu 60 derajat celsius atau jika Anda mencuci mereka di suhu 40 derajat celsius, lakukan dengan produk binatu yang memiliki desinfektan untuk membunuh 99,9 persen bakteri.

Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan rata-rata pria berusia 18 sampai 30 tahun memakai pakaian tidur yang sama rata-rata 13 malam. Para ahli bersikeras minimal mutlak Anda harus mencuci piyama seminggu sekali.

Begini 6 Cara Mudah Kendalikan Stres


Saat lelah melanda, biasanya kita lebih rentan stres. Sulit dihindari, tapi harus dikendalikan. Stres merupakan sumber dari berbagai penyakit. Hipertensi, stroke, jantung koroner, diabetes, gagal ginjal, kanker, hingga kematian dini.

Stres yang berlarut-larut sangat berbahaya dan mengancam kesehatan.

Lantas bagaimana kita mengendalikannya? Berikut lima langkah yang dapat Anda gunakan.

1. Jangan reaktif

Bertindak saat sedang emosi seringkali berujung pada penyesalan. Atur napas sampai Anda merasa lebih tenang. Setelah itu afirmasikan diri bahwa ini hanya sementara.

2. Berdoa

Berdoa adalah cara yang sangat dianjurkan saat kita sedang merasa marah.

3. Salurkan

Emosi harus disalurkan, namun dengan cara yang tepat. Curhat, menulis jurnal atau berolahraga adalah cara yang baik untuk menyalurkan emosi.

4. Lihat gambaran besarnya

Segala sesuatu yang terjadi pada hidup kita, baik maupun buruk, terjadi atas ijin Allah SWT. Mungkin saat ini kita belum bisa memahaminya, tapi seiring waktu kita akan mengerti.

5. Berpikir positif

Emosi negatif biasanya memicu pikiran negatif yang kemudian memperburuk emosi negatif itu sendiri. Karena itu saat emosi melanda, segera alihkan pikiran Anda pada seseorang atau kejadian yang membuat bahagia.

6. Gunakan alat bantu kesehatan

Agar usaha pengendalian stress lebih efektif, Anda dapat menggunakan alat bantu kesehatan yang dapat mendorong tubuh untuk memproduksi hormon anti stres yang bernama hormon endorphin.

Bahkan hormon bahagia lain selain endorfin seperti serotonin, dofamin, dan oksitosin. Kalung dan gelang kesehatan Al Aswad memiliki banyak manfaat terapi untuk kesehatan.

4 Efek Buruk Malas Pakai Pelembab Wajah


Melembabkan kulit Anda adalah langkah perawatan kulit penting yang tidak boleh Anda lewatkan. Pakar perawatan kulit sering menekankan pentingnya langkah penting ini.

Memakai pelembab tidak hanya membuat kulit Anda senantiasa lembab, tetapi juga memberikan dorongan hidrasi dan merevitalisasinya. Meski penting, masih banyak dari kita yang tidak melembabkan kulit kita secara teratur.

Ada banyak efek merusak dari melewatkan langkah perawatan kulit penting ini. Kehadiran kelembaban sangat penting untuk kesehatan keseluruhan kulit Anda.

Di sisi lain, kurangnya kelembaban di kulit Anda dapat menyebabkan berbagai kondisi kulit yang tidak enak dan tidak sedap dipandang. Berikut beberapa dampak buruk jika Anda tidak memakai pelembab kulit :

Kulit Kering
Kulit kering adalah hal pertama yang terjadi saat Anda tidak menggunakan pelembab. Melewatkan langkah perawatan kulit penting ini bisa membuat kulit Anda terasa sangat kering.

Keriput
Ini adalah hal mengerikan lain yang bisa terjadi pada kulit Anda jika Anda tidak melembabkannya. Melewatkan langkah perawatan kulit ini bisa membahayakan penghalang kulit Anda dan menyebabkan tanda penuaan dini tampak seperti keriput dan garis halus.

Kulit kusam
Kurangnya kelembaban juga bisa mengakibatkan kulit kusam. Kulit yang dilembabkan dengan baik terlihat alami bercahaya. Di sisi lain, kulit yang kurang lembab terlihat kusam dan tak bernyawa. 


Berjerawat
Kurangnya kelembaban juga bisa menyebabkan kulit kering, sehingga menyebabkan jerawat berjerawat sedap dipandang. Kulit yang dilembabkan dengan baik memiliki pori-pori terbuka yang tidak memungkinkan terbentuknya jerawat, sementara kekurangan kelembaban pada kulit Anda dapat menyebabkan jerawat berjerawat parah yang dapat membuat kulit Anda tampak tidak bersih dan tidak sehat.


Baca juga : 4 Makanan sehat untuk Wajah Cantik

Inilah Baju Tidur Wanita Pilihan Terbaik


Penat melakukan aktivitas seharian, tidur adalah solusi terbaik yang dapat kita lakukan. Kasur yang empuk dan bantal yang lembut rasanya tidak sempurna tanpa sepasang baju tidur yang nyaman. Jika Anda sedang mencari baju tidur terbaik, berikut ulasannya.

Baju Tidur yang Tersedia di Matrixshop

Mungkin diantara Anda ada yang tidak terbiasa menggunakan baju tidur yang khusus diciptakan untuk menemani istirahat mereka. Namun tidak sedikit juga yang sengaja mengoleksi banyak baju tidur dan menggunakannya saat hendak beranjak tidur. Sebenarnya, menggunakan bagi tidur yang nyaman dapat membuat Anda tidur dengan nyenyak. 


Hal ini karena baju tidur memang didesain khusus agar Anda merasa lebih santai dan nyaman. Baju tidur dapat digunakan bukan hanya oleh kaum wanita tetapi juga kaum pria. Baju tidur juga tersedia dalam beragam jenis dan model diantaranya:

Baju tidur model atasan dan bawahan merupakan jenis baju tidur yang sering kali ditemukan di pasaran. Model baju tidur ini biasanya terdiri dari atasan yang memiliki lengan yang panjang, pendek bahkan tidak berlengan sama sekali. 


Sedangkan pada bagian bawahnya terdiri dari celana yang mempunyai ukuran panjang semata kaki, juga ukuran yang pendek. Baju tidur jenis atasan dan bawahan ini dapat digunakan untuk pria maupun wanita. Tentu saja, desain dan warna untuk pria dan wanita tidak sama.

Selain itu terdapat juga baju tidur yang memiliki model terusan atau biasa dikenal sebagai daster. Baju tidur ini terdiri dari sepotong kain yang berperan sebagai atasan dan bawahan. Anda dapat memilih beragam ukuran mulai dari yang berlengan panjang hingga yang tidak didesain dengan lengan. 


Tidak seperti baju tidur model atasan dan bawahan, baju tidur model terusan ini diciptakan untuk para wanita saja.

Alat Bor Lengkap Praktis Tanpa Repot

Bor tangan tanpa kabel, praktis digunakan bahkan di tempat tersulit. Dapat berputar maju atau mundur. Mudah disimpan & siap digunakan dalam waktu singkat.

Membuat lubang di dinding biasanya dilakukan dengan menggunakan bor. Tapi jika menggunakan bor tangan, capek kan hanya untuk membuat satu lubang saja. Atau ketika menggunakan bor listrik, Anda kesulitan dengan kabel yang panjang dan sumber listrik yang jauh.

Kini Anda tidak perlu capek-capek lagi dan bingung mencari colokan listrik. Karena Matrixshop.co.id jual bor tangan tanpa kabel, praktis digunakan bahkan di tempat tersulit. Dapat berputar maju atau mundur. Mudah disimpan dan siap digunakan dalam waktu singkat. Peralatan yang sangat memudahkan pekerjaan Anda, tidak perlu berlama-lama dan bercapek-capek lagi membuat satu lubang.

Ringan
Bor yang digunakan pada umumnya berat, tapi tidak demikian dengan peralatan yang satu ini. Bor tangan tanpa kabel ini tidak seberat bor kabel biasanya. Alat bor ini dapat berputar maju atau mundur, sehingga dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Mampu Menjangkau Area Sulit
Dengan menggunakan peralatan yang satu ini, Anda akan dimudahkan menjangkau tempat-tempat yang sulit dijangkau bor kabel biasa. Karena alat ini adalah bor tanpa kabel, maka tempat yang tidak ada sumber listrik terdekat dapat dijangkau. Selain itu, tidak akan membuat Anda repot dengan panjangnya kabel yang digunakan.

Baterai Tahan Lama
Bor tangan ini menggunakan tenaga dari baterai, Anda cukup mengisi ulang bor selama 3-5 jam. Kemudian setelah dicharge Anda dapat menggunakannya kembali.

Dilengkapi Lampu LED
Alat bor tanpa kabel ini juga dilengkapi dengan lampu LED pada bagian depan. Sehingga seandainya Anda perlu membuat lubang dimana cahaya sangat minim, tetap bisa terlihat.

Tersedia Pilihan Untuk Anda :


Swiss Military Drill Main Unit Set

Kelengkapan Set :
1. Cordless Drill
    - 3 buah mata bor beton
    - 1 set mata bor (ada 5 ukuran) dan obeng
    - 1 flexsible connector

2. Cordless Handy Drill (Bonus 1)
    - 8 buah heksagonal soket
    - 6 buah obeng
    - 1 buah bracket sambungan
    - 28 buah mata obeng

3. Mini Screw Driver Set (Bonus 2)
4. 4 Bolt Remover set (Bonus 3)

Spesifikasi Produk :
- Power : 14.4V
- Battery : Ni-Cd 1.2Ah
- RPM : 0~550RPM
- Nm(max) : 18Nm
- Chuck Size : 10mm
- Origin : Made in Korea

Inilah Obat Alami untuk Mengatasi Nyeri Sendi dan Lutut

Pada saat usia sudah tidak muda lagi atau tua biasanya penyakit rawan ditemui di dalam tubuh seseorang. Bukan hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tentunya hidup ini tidak akan senyaman seperti biasanya. Beberapa penyakit itu seperti nyeri sendi, pegal-pegal, bengkak dan lain sebagainya.

Sebagian orang mengatasi masalah sendi ini dengan cara mengonsumsi obat-obatan dari apotek. Tidak dapat dipungkiri obat ini biasanya mengandung efek samping yang belum tentu cocok bagi tubuh Anda. Nah, daripada masalah sendi bertambah parah lebih baik Anda mengonsumsi obat alami yang ada di dapur yaitu jahe.

Pasalnya, rimpang satu ini mempunyai sejarah panjang sebagai obat alami yang mampu menyembuhkan banyak penyakit. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe punya efek menyembuhkan inflamasi atau pembengkakan pada tubuh bagian dalam. Manfaat hebat jahe lainnya yaitu mampu meredakan pembengkakan dan peradangan pada area sendi ini.

Bahkan, the Arthritis Foundation menyarankan banyak orang mengonsumsi jahe sebagai salah satu obat berbahan alami untuk menghilangkan rasa nyeri dan sakit saat arthritis menyerang. Penelitian yang dilakukan di University of Miami juga mendukung hal ini, menyarankan adanya suplemen jahe sebagai obat alami pengganti obat kimia anti-inflamasi yang sering diresepkan dokter.

Dalam penelitian tersebut, uji coba dilakukan pada 247 pasien osteoarthritis (kondisi lebih parah dari arthritis) untuk mengonsumsi ekstrak jahe dengan dosis tertentu dan menemukan bahwa konsumsi jahe bisa mengurangi rasa nyeri dan kebas (mati rasa) pada sendi lutut dan beberapa sendi yang sering mengalami nyeri hingga 40 persen.

Selain memiliki sifat anti-inflamasi, jahe juga bersifat anti-luka dan bersifat analgesik (meredakan nyeri dan rasa sakit). Jahe juga punya kandungan antioksidan tinggi yang mampu memperkuat kekebalan tubuh sehingga tubuh bisa melawan rasa sakit lebih baik.

Jadi, jika kakek nenek atau ayah dan ibu Anda punya riwayat sakit arthritis atau sering nyeri sendi, salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah menyeduhkan jahe hangat untuk mereka setiap hari. Bisa juga menggunakan alat bantu kesehatan untuk lutut bernama Jeido Power Knee. Selamat mencoba.